Qu’est-ce qu’un antioxydant ?

 

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Le saviez-vous ?


Les antioxydants sont des molécules qui diminuent l’oxydation de nos cellules. Ils agissent comme le jus de citron qui évite à la pomme de noircir, et luttent contre les effets nocifs des radicaux libres. Les radicaux libres – causés par le rayonnement solaire, la pollution, la fatigue, le tabac, le stress, l’alcool - attaquent les cellules, entraînent une inflammation puis une réaction en chaîne qui aboutit au vieillissement prématuré de l’épiderme. C’est ce qu’on appelle le stress oxydatif. Les antioxydants limitent donc le processus de veillissement de la peau (et plus généralement de l’organisme dans son ensemble). 

Notre organisme produit lui-même ses propres antioxydants mais en vieillissant ce système est moins performant et il nous est plus difficile de lutter contre les radicaux libres. L’apport extérieur d’antioxydant est donc intéressant à deux titres : ils vont stopper la destruction des cellules, tout en stimulant la production d’antioxydants dans l’organisme.

Vitamine C, E, Rétinol, Polyphénols… Lesquels choisir ?


Les antioxydants sont souvent issus des aliments naturels comme le raisin, le thé vert, la grenade, la baie de goji… Les plus reconnus pour leur action antiâge sont le bêta-carotène, la vitamine A, la vitamine C, la vitamine E, les polyphénols… Le mieux est de choisir un soin cosmétique qui en associe plusieurs, car rares sont les antioxydants qui agissent sur l’ensemble des radicaux libres. En bref, ils sont les ingrédients parfaits pour prévenir l’apparition des rides et autres signes de l’âge.

La beauté est dans l’assiette également?


Les antioxydants sont très efficaces également quand ils sont consommés à l’état naturel dans les fruits, les légumes, les épices… N’hésitez donc pas à consommer des épinards ou des agrumes pour la vitamine C, des germes de blé pour la vitamine E, du raison pour les polyphénols ou encore du thé vert pour les flavonoïdes. Une bonne salade d’épinards frais et de pamplemousse saupoudrée de germes de blé et accompagnée d’un thé vert est donc un formidable complément antiâge à votre soin de beauté quotidien !

Quels soins aux antioxydants choisir ?

1
 
Un sérum très concentré en actifs antivieillissement, à appliquer sous sa crème de jour.

2
Un soin global au rétinol pour prévenir efficacement l’apparition des signes de l’âge.

3
Un produit ciblé - yeux ou lèvres - pour lutter contre les rides.


ET N’OUBLIEZ PAS :


- Une cigarette représente la production de plus de 2 milliards de radicaux libres !

- 4 rides sur 5 sont causées par le stress oxydatif.

- Les crèmes aux antioxydants peuvent être utiles sur les peaux jeunes pour un effet préventif, surtout si vous fumez ou si vous êtes exposée à la pollution ou au stress. 

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