Jambes lourdes

 

quote-img

Qu'observez-vous ?



Les chevilles, les jambes, la taille… vous ressentez souvent une sensation de gonflement, d’échauffement. Plus la journée passe, plus le phénomène s’amplifie. Vous restez souvent debout et vos jambes sont lourdes, votre silhouette vous donne l’impression de s’épaissir. La fatigue se fait plus présente, les mouvements sont moins aisés. Vous avez peut-être des varices… Autant de signes qui indiquent que vous avez un terrain propice à la cellulite et à la peau d’orange due à un problème de rétention d’eau.

Le saviez-vous ?



Jetez-vous à l’eau.

Communément appelée « rétention d’eau », ce problème d’œdème et de gonflement est lié à une insuffisance du retour veineux qui, lui-même, crée l’altération des parois veineuses. En favorisant l’inflammation cellulaire et en freinant le déstockage des graisses, la rétention d’eau aggrave la cellulite. Plusieurs facteurs peuvent entrainer ces difficultés : un manque d’activité, une mauvaise alimentation, des excès de chaleur ou des désordres hormonaux. Pourtant, pour s’alléger de cette eau, il faut en boire au contraire pour éliminer les toxines et profiter de ses atouts pour modeler et tonifier la silhouette grâce à la nage et à l’aquagym.

Quels rituels adopter ?

1
 
Les douches froides et l’application de soins minceur drainants en auto-massage palper-rouler des pieds vers le cœur.

2
Appliquez un autobronzant sur les jambes et les bras pour un effet trompe-l’œil immédiat.


Evitez


- Les aliments éponges : sels, édulcorants, exhausteurs de goût et les excès alimentaires : sucre, graisses hydrogénées.

- Les vêtements trop serrés mauvais pour la circulation sanguine.

- Les sources de chaleur : sauna, chauffage par le sol, exposition solaire prolongée, bain chaud.

Vos QuestionsRéponses

Soyez le premier à poser une question


Partagez vos questions avec les membres de myDermacenter



Fermer


Votre avis a bien été envoyé.